疫情阻挡了同学们出行的脚步，却束缚不了他们热爱生活和强身健体的决心。在学院全封闭管理期间，他们“宅”而不“懒”，“封”而不“怠”，“闭”而不“惰”，在宿舍一方小天地，也能玩出“大花样”。特殊时期，国防教育学院的同学们自觉在宿舍开展丰富多样的锻炼活动，以青春的活力和强健的体魄抗击疫情，共同守护校园安全。元气满满的国防教育学院的同学们就地取材，各种“花式”宿舍运动被解锁：花式俯卧撑、仰卧起坐、开合跳、高抬腿等简单的锻炼动作也成为了宿舍运动的首选，当然，“举铁”更是不在话下，充分利用杠铃、哑铃等可被托举的健身器械和臂力棒、扩胸拉力器等，进行力量训练。
张帅康老师同学们技术动作
张帅康老师说道：“同学们通过宿舍健身，不仅消除了网课后的疲惫，也让同学们足不出户就能保持身体健康，对抗疫情期间面临的各种不良情绪和压力，更积极乐观的面对学习和生活。室内运动的方式有多种，但只要坚持下来都能收获别样精彩。”
张杨老师指导学生训练
国防三班学生王一鸣说：“由于疫情使我们不得不整天宅在宿舍，所以我们宿舍自发举行了健身活动，每天晚上8:30-9:00都要进行半小时的锻炼，每天和室友们一起健身，不仅使我更加容易坚持下去，还为我们无聊的宅生活增添了乐趣和欢笑。”
坚持锻炼、增强体质对于每个人来说都很重要。在宿舍运动是一种简便易行的选择，花式运动疫情期间的“宿舍式”锻炼不仅能让同学们强健体魄，放松了心情，让同学们以更昂扬更饱满的姿态打赢这场疫情防控攻坚战。相信在宅寝的这段日子里，同学们会养成勤锻炼的好习惯，做德智体美劳全面发展的青年学子！
